co to jest

Zacznijmy od pytania z jakiego jestes wojewodztwa. Bo w większości wprowadzona juz nowe recepty (drukowane na urzadzeniach informacyjnych, kazda z unikalnym numerem i kodem kreskowym lekarza i recepty). Jezeli w twoim wojewodztwie juz od dawna sa nowe recepty to te stare mozesz juz wyrzucic - prawdopodobnie sa nieaktualne. Nieprawda ze na [...]

[...] na co dzień w dni treningowe (4x w tygodniu) węgle (dobrej jakości) spożywam w niewielkich ilościach przed i po treningu pod wieczór, w dni nietreningowe wcale (tyle ile jest w mięsie czy warzywach). Raz w tygodniu (dnt) w ramach cheat meala (by psychika nie siadła) i ładowania węglami żeby za bardzo nie spowolnił metabolizm pozwalam sobie [...]

te urzadzenie na 3 fotce to tefon dotykowy fajna rzecz co nie :)))) daje jeszcze fotke rzeczy kotra naprwde lubie czyli kitesurfing jest THE BEST w tym roku bede mial kurs instruktora, chem sie wrescie wyrwac z tej naszej kochanej POLSKI

[...] przeksztalceniu wynika ze utrata masy rowna sie utrat a energi i vive versa P.S powaznie to pewnie bylo chwilowe wachniecie zawartosci wody w ciele co przy stosowaniu wysokoweglowdanowych odzywek sie czesto zdarza ... no i niestety upaly nie sprzyjaja powiekszaniu masy ... przynajmniej mi jest ciezko .. co innego jesien zima i wczesna wiosna

Jezeli w ampulce jest 10 ml( nie jestem pewien? ) to ile nabic w strzykawke zeby bylo te 300mg ? 1.20 ml albo dzielisz 10 ml na 8 i wychodzi 1.25ml w strzale po co ta kombinacja

[...] Wiem jedno ze wbijaja to teraz znajomi strong razem z trenem. Skarza sie na bolesne injekcje ale twierdza ze na takim czyms jeszcze nie byli i sory ale dla mnie taka opinia jest bardziej wiarygodna niz Twoja Krzysiu... chlopca z 10kg niedowagi od standardu bo wszystko za pewene jeszcze przed toba dopiero bo za soba doswiadczenie z saa to chyba [...]

to jedz po połowie porcji na każdej przerwie. i tak co przerwe bedziesz jadl bedziesz mial wiecej mniejszych posiłków. to nie jest problem jeżeli sie chce.

Dzieki zajkosz za pomoc i za odpowiedzi. Co do odpowiedzi do pytania kolegi MojeImie to ja lubie ćwiczyć. Poza tym Oprócz pracy i codziennych obowiązków trening jest dla mnie oderwaniem od codziennych obowiązków.

wszystko jest okej, kupić zawsze możesz więcej to zależy ile będzie trwała masa :) ale z doświadczenia wiem że jeżeli kupujesz produkt który bierzesz pierwszy raz warto kupić opakowanie na 1,5 miesiąca max, nie wiadomo jak będzie reagował twój organizm na dany produkt i co najważniejsze czy będziesz z niego zadowolony

Jak dla mnie to plan jest dobry :-) Same podstawowe, ale za to najlepsze ćwiczenia, które skutecznie i harmonijnie rozwiną twoje ciało :-) Jedyne co bym zmienił to zakres powtórzeń w podciąganiu. Jeśli nie masz jakiegoś konkretnego celu, typu " podciągniąć się jak najwięcej razy", to dla twoich mięśni i ich rozrostu lepszą opcją będzie zakres [...]

Powoli to w Twoim przypadku znaczy ile na rok? TRUDNO POWIEDIZEC NIE WAZE SIE (A ZWLASZCZA NIE MIERZE POZIOMU TKANKI TLUSZCZOWEJ) RACZEJ KIERUJE SIE LUSTREM A TU JEST LEPIEJ NIZ 3 MIESIACE TEMU (MNIEJ TLUSZCZU TROCHE WIECEJ MIESNI) DO LATA JESZCZE SIE 'RZEZBIE' NA JESIEN ZACZYNAM EKSPERYMENTY Z WYSOKOKALORYCZNA NISKOWW DIETA Co diety nisko ww to [...]

1) zrobcie prosze takie zestawienie wszystkich diet w jednym miejscu, NIE ODE MNIE TO ZALEZY, ALE MOGE POMOC 2) Biniu - generalnie jestes przeciwny pieczywu ale co myslisz o np. pieczywie WASA? JESLI MUSISZ SPOZYWAC PIECZYWO TO LEPSZE JEST Z PELNEGO ZIARNA, ALE TYLKO JESLI MUSISZ, A SADZE ZE NIE MUSISZ Fakty, nie mity

Według mnie efektowne kopnięcie może się bardzo przydać na ulicy np.gdy otoczy cię kilku typków lub podczas zwykłej solówki porządny kop szybko zakończy starcie... Co do capo to poduczyć się tego jest bardzo dobrym pomysłem... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

haha do konca wakacji bede to czytał poprostu powiedz co jest zle ale stres mi to w jednym zdaniu

Dzięki za rady :). A możecie mi jeszcze polecić jakieś białko? Kumpel ostatnio powiedział, że z Ostrovii wyszło nowe białbo i jest całkiem dobre jakościowo, cenowo i smakowo, ale wolę sięgnąć opini fachowców ;) i czy w ogóle radzicie mi branie białka, czy lepiej odpuścić. Bo ja myślałem nad braniem 80g dziennie- 30g rano rozpiuszczone w wodzie, w [...]

flex pogubiłem się teraz całkiem to jak to ogarnać ten cykl co u góry jest rozpisany ?

Ok dzięki, a jeśli chodzi o musli to to raczej nie takie typowe musli tylko otręby orkiszowe + jagody goi więc wydaje mi się że jakieś bardzo strasznie to nie jest. Słonecznikiem podbijam tłuszcz, więc że to nie najlepiej ale nie wiem co mogę w zamian, wiórki kokosowe były by ok? Migdały tak średnio bo ostatnio drogie się zrobiły. Zmieniony przez [...]

[...] kucia bedzie ... a no i jeszcze zapytam a oprocz barku chcialem pojechac tez tricepsy co wy na to ? jakies opinie ? spostrzezenia ? no powiem ze magiczne 40 w lapie przekroczylem pare lat temu teraz jest cos 46-47 wiec troche mam mniejszego stracha na wbice w lape niz kiedys... jezeli ktos cos jakies opinie bylbym wdzieczny za kazda pozdrawiam

ja jestem w 7-mym tyg cyklu 1-8 superka 50mg eod i wins 4-8 50 mg eod i nie czuje jakichś nieporządanych efektów.nawet mnie nie zsypało krostami a mam do nich tendencje.zalecana dawka superki to 50-100mg co 2-3 dni.z resztą rób jak chcesz.ale ja jestem zdania że superka to nie jest wcale silnie toksyczny środek i można go dać więcej.ja na takich [...]

[...] odbloku trening prawie na maxa ale podczas odbloku już taki zmeczony sie czuje już nie ta moc nie to samo co na bombiedlatego chciałbym tydzień odpocząć od siłowni tym bardziej że teraz majówka jest i siłka na 3 dni zamknięta i po tej tygodniowej przerwie zrobić cykl na Noo Bosterze No Xplode albo Nox Pump Doriana w dawce tylko przed treningiem.